《中国天文年历》显示

6月21日12时24分

是今年的「夏至」节气

这意味着

一年最热的阶段即将到来

夏至

是农历二十四节气中

第十个节气

也是最早被确定的一个节气

- 夏至由何而来？-

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据《恪遵宪度抄本》：

日北至，

太阳直射位置达到一年的最北；

日长之至，

北半球的白昼达最长，且越往北昼越长；

日影短至，

北半球物体日影最短。

故曰夏至。

- 习俗 -

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自古以来，

中国民间就有「冬至饺子夏至面」的说法，

夏至吃面是很多地区的重要习俗，

民间也有“吃过夏至面，一天短一线”说法。

- 食 -

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夏天气温高，湿气重，

人们出汗多，体力消耗大，

常常食欲不振、浑身乏力、上火，

所以饮食需要多加注意。

- 我们给大家列出了「食物红黑榜」-

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红榜食物：西瓜、苦瓜、西葫芦、玉米、毛豆等。

这些适合夏季食用的，但是要把握住度，要适量。

黑榜食物：冰淇淋、烧烤、冰镇饮料、麻辣烫等。

天气湿热，

人的消化功能弱，

饮食宜清淡，

多食杂粮、鲜蔬，

忌肥甘厚味，

以免化热生风。

- 夏至趣闻 -

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北极村夏至将成为“不夜城”，

白昼达19小时。

北回归线地区出现

「立竿无影」现象

成语「杯弓蛇影」

就是源自于

古时一次夏至宴饮。

- 夏九九，你会数吗？ -

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“夏九九”以夏至为起点，每九天为一个九。南宋人陆泳在《吴下田家志》中就记载了“夏至九九歌”，歌谣道：“夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎；六九五十四，乘凉进庙祠；七九六十三，床头摸被单；八九七十二，子夜寻棉被；九九八十一，开柜拿棉衣。”

- 夏至.诗 -

子夜吴歌·夏歌

【唐】李白

竹枝词

【唐】刘禹锡

杨柳青青江水平，

闻郎江上唱歌声。

东边日出西边雨，

道是无晴却有晴。

天净沙·夏

【元】白朴

云收雨过波添，

楼高水冷瓜甜，

绿树阴垂画檐。

纱厨藤簟，

玉人罗扇轻缣。